Bila hidup serabut, otak perlukan benda yang masih boleh dikawal
Bila kita tidak boleh mengawal masalah besar, rutin kecil, hubungan sosial dan aktiviti harian boleh membantu otak menghadapi ketidakpastian
Otak anda penat sebab banyak kali terpaksa bertukar mode
Masalahnya mungkin bukan berapa banyak kerja yang anda lakukan, tetapi berapa kerap otak terpaksa bertukar daripada satu tugasan, fokus dan keadaan mental kepada yang lain.
Bukan anda tak ada motivasi, otak yang rasa kerja tu berat
Apabila cognitive load dikurangkan, langkah pertama menjadi lebih jelas dan lebih mudah untuk diambil.
