Kalau anda ada memori pahit yang tak best waktu kecil. Anda rasa memori tu boleh berubah tak sebenarnya? Ataupun maintain saja?
Kajian besar yang diterbitkan dalam Nature Mental Health menunjukkan sesuatu yang menarik.
Melibatkan hampir 40,000 peserta daripada 49 kajian, penyelidik mendapati kebanyakan individu memberikan laporan tentang penderaan atau pengabaian semasa kanak-kanak yang kekal konsisten walaupun dinilai semula beberapa tahun kemudian.
Tetapi dilihat bergantung kepada usia semasa individu tersebut.
Mengapa memori kanak-kanak lebih mudah berubah?
Kajian ini menemui satu perbezaan penting.
Dalam kalangan orang dewasa, cerita mengenai pengalaman pahit zaman kanak-kanak kekal hampir sama walaupun bertahun-tahun berlalu.
Tetapi bagi kanak-kanak, ceritanya sedikit berbeza.
Semakin lama jarak masa antara dua penilaian, semakin besar kemungkinan laporan mereka berubah.
Ini bukan kerana mereka menipu.
Sebaliknya, otak kanak-kanak masih sedang berkembang. Sistem memori mereka belum matang sepenuhnya. Apabila mereka semakin membesar, mereka mula memahami emosi, hubungan dan pengalaman hidup dengan cara yang lebih kompleks.
Peristiwa yang dahulu dianggap “normal” mungkin akhirnya disedari sebagai satu bentuk penderaan atau pengabaian.
“Nak senang cakap, yang berubah tak semestinya memori, tapi cara otak mentafsir pengalaman tu sendiri.”
Berubah bukan bermaksud berbohong
Kajian ini juga mendapati sekitar 1 daripada 5 peserta mengubah sebahagian daripada laporan mereka apabila dinilai semula.
Tetapi penyelidik menegaskan bahawa perubahan ini tidak patut dianggap sebagai bukti seseorang berbohong.
Memori manusia bukan seperti rakaman kamera.
Setiap kali kita mengingati sesuatu, otak sebenarnya membina semula memori tersebut menggunakan emosi, pengetahuan dan kefahaman yang kita miliki ketika itu.
Sebab itu profesional seperti doktor, ahli psikologi, guru, pekerja sosial dan pihak mahkamah perlu berhati-hati sebelum membuat kesimpulan hanya kerana terdapat sedikit perbezaan dalam sesuatu penceritaan.
Maksudnya kalau sekarang ni anda cuba ingat peristiwa dulu, otak reconstruct semula episod kehidupan dulu tu namun dengan konteks semasa kehidupan anda sekarang.
“Itu yang kalau sekarang hidup anda bahagia, sesekali terkenang peristiwa pahit silam, anda jadi tak terkesan sangat”
Kajian ini juga mendapati pengalaman pengabaian (neglect) lebih sukar diingati secara konsisten berbanding penderaan fizikal atau seksual. Ini kerana pengabaian bukanlah satu peristiwa yang jelas berlaku pada satu masa tertentu, tetapi ketiadaan kasih sayang, perhatian atau penjagaan yang berlaku secara berulang dalam tempoh yang panjang.
Semakin awal dibantu, semakin besar peluang untuk pulih
Oleh kerana memori trauma ketika usia muda masih lebih fleksibel, intervensi psikologi yang diberikan lebih awal mungkin membantu kanak-kanak memproses pengalaman tersebut dengan lebih sihat sebelum ia menjadi sebahagian daripada identiti diri mereka.
Ini tidak bermaksud trauma boleh dipadamkan.
Tetapi cara otak menyimpan, memahami dan bertindak balas terhadap trauma mungkin masih boleh dibentuk.
Jadi lebih cepat kanak-kanak yang mengalami trauma dibantu, diberikan perubahan kehidupan, lagi lemah kesan trauma tersebut semakin mereka dewasa.
Sebab itu mendapatkan bantuan awal bukan sekadar mengurangkan kesedihan hari ini, malah berpotensi mengubah perjalanan hidup seseorang pada masa hadapan.
Trauma mungkin meninggalkan kesan yang mendalam. Namun otak juga mempunyai keupayaan untuk belajar, menyesuaikan diri dan pulih apabila diberi sokongan yang betul pada masa yang sesuai.
Kalau anda dah dewasa, walaupun tak dapat nak delete memori trauma tetapi ada kaedah untuk adjust impak memori tersebut. Agar ia tidak memberi kesan kepada anda.
Rujukan
Coleman, O. et al. (2026). Stability of childhood maltreatment self-reports: A systematic review and meta-analysis. Nature Mental Health.
